تزامنًا مع الخريف والشتاء...نصائح هامة للشفاء السريع من الإنفلونزا ونزلات البرد تعرف عليها
نظرًا لاضطراب درجات الحرارة وتزامنًا مع فصلي الخريف والشتاء الأمر الذي يؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، كشف بعض الأطباء المتخصصون عن نصائح هامة يمكن للشخص اتباعها للحد من الإصابة بهذه الأمراض والشفاء السريع عند الإصابة بها.
نصائح عليك اتباعها للشفاء السريع
إقرأ المزيد:توضيح هام من "الجوازات" تتعلق بإسقاط العمالة المنزلية...تعرف على التفاصيلفي مكة المكرمة والباحة...تنبيهات من "الدفاع المدني" بعد رفع الإنذار إلى اللون الأحمر
ووفقًا لما أوضحه الأطباء، فإنه للشفاء السريع من الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا على المريض اتباع النصائح الآتية:
- عند شعورك باقتراب فرصة الإصابة بفيروس أو نزلة برد فعليك الإسراع بتناول بعض المكملات التي تساعد على إيقاف الإصابة به مثل شاي الإشنسا والبلسان.
- ولتخفيف أعراض البرد ومقاومة الفيروس وتقليل فرصة الإصابة به نصح البعض بتناول التوت البري.
- الحرص على تناول فيتامين سي ومكملات الزنك والكيرسيتين لدورهم في إيقاف تكاثر الفيروس والقضاء عليه.
- تناول حمض اللايسين ويمكن الحصول عليه من المكملات الغذائية أو الطعام، وهو أساسي لبناء البروتين.
اقرأ المزيد