أبرز 5 مشروبات لنزول الدورة الشهرية

كتب بواسطة: غادة جميل | نشر في

في أغلب الأحيان ما يرتبط تأخر نزول الدورة الشهرية اضطرابات الهرمونات فهناك علاقة بينهما، وتبحث الكثير من الفتيات عن مشروبات تساعد على هذا الأمر وعبر موقعنا هذا سنوضح لكم أبرز مشروبات لنزول الدورة الشهرية.

مشروبات لنزول الدورة الشهرية

هناك الكثير من المشروبات التي تساعد على نزول الدورة الشهرية والتي نوضحها لكم على النحو التالي:

1- مشروب القرفة

يعد هذا المشروب من أكثر المشروبات التي تعمل على نزول الدورة الشهرية ولا يوجد أية إثبات علمي وأن الدراسات أثبتت أن القرفة تقوم بتخفيف الانزعاج من الدورة الشهرية لأنه قادر على تقليل مستوى البروستاجلاندين وزيادة مستوى الأندورفين وتحسين الدورة الدموية ويساعد أيضا على تقليل تدفق الدورة الشهرية لدى النساء التي تعاني من غزارة في الدورة الشهرية.

2- مشروب الزنجبيل

يعد هذا المشروب يعمل على تحفيز الدورة الشهرية ويعتقد البعض أن بسبب تقلصات الرحم ولكن هذا الاك لم يتم ثبوته بعد وهناك الكثير من الخصائص مضادة للالتهابات ويستخدم لعلاج آلام البطن والدورة الشهرية ويمكنك وضع قطعة من الزنجبيل الطازج المقشر والمقطع من الماء لمدة تصل من خمس دقائق وحتى سبعة دقائق ومن ثم تصفيته وتحليته.

3- مغلي البقدونس

يحتوي هذا المشروب على مستوى عالي من الفيتامينات والذي يعمل على تحفيز تقلصات الرحم وانه لا ينساب هذا المشروب المرضعات اللواتي تعاني من مشاكل في الكلى ففي حالة صنع هذا المشروب قم بصب كوب من الماء المغلي على ملعقتين كبيرة من البقدونس الطازج وتركه لمدة تصل إلى خمس دقائق.

4- شاي الكركم

يعد مشروب الشاي من أكثر المشروبات التي تؤثر على مستوى هرمون الإستروجين والبروجسترون وذلك كما أثبتت تلك البحوث العلمية ويمكنك أن تقوم بشرب الكركم او وضعه مع الحليب

5- البابايا

يعد مشروب البابايا غير الناضح من أكثر المشروبات التي تعمل على تنزيل الدورة الشرعية وزيادة تقلصات عضلات الرحم وهو أسرع مشروب لنزول الدورة الشهرية

6- الكركم

يعد الكركم من المشروبات التي تعمل على التأثير لهرمون الاستروجين والبروجسترون وهما هرمونات تساعد على تنظيم في موعد الدورة الشهرية فيمكنك إضافة الكركم إلى الماء وهو من أكثر المشروبات التي تعمل على تنزيل الدورة الشهرية.

7- الأناناس

يحتوي الأناناس على إنزيم يعمل على تخفيف من بطانة الرحم وتنظيم الدورة الشهرية وفي حالة الحصول على الفوائد يمكنك تناولها ضمن الحصص اليومية

مشروبات نزول الدورة الشهرية

هناك الكثير من المشروبات الأخرى التي تعمل على نزول الدورة الشهرية والتي نوضحها لكم على النحو التالي:

إكليل الجبل.
البابونج.
الحلبة.
عصير الجزر.
عصير الرمان.
عصير الشمر.
القهوة.
الميرامية.
الهندباء.

تنظيم الدورة الشهرية بالأدوية

تساعد الأدوية على تنظيم الدورة الشهرية وهناك عوامل تساعد على تنظيم الدورة الشهرية والتي نوضحها لكم على النحو التالي:

في حالة عدم إنتظام الدورة الشهرية في سن البلوغ أو سن اليأس فلا يحتاج لأية أدوية
حبوب منع الحمل يمكن تناولها لتنظيم الدورة الشهرية ولكن بـ إستشارة الطبيب
مشاكل الغدة الدرقية يمكن أن تؤثر الغدة الدرقية على الحمل.
الإصابة بالسمنة وهو من أكثر العوامل التي تساعد على خفض مستويات التستوستيرون وتنظيم التبويض

في الختام نكون قد وضحنا لكم الكثير من المعلومات حول مشروبات لنزول الدورة الشهرية وذكرنا لكم تنظيم الدورة الشهرية بالأدوية وغيرها من المعلومات في الفقرات السابقة.

اقرأ المزيد