أضرار الرنجة على الحامل وأضرارها العامة

كتب بواسطة: احمد الزهراني | نشر في

يوجد بعض من الأطعمة التي لا يفضل تناولها من قبل الحامل ومن بين هذه الأطعمة هي الرنجة، ومن خلال هذا المقال سوف نوضح لكم أضرار الرنجة على الحامل كما نقدم لكم قائمة بكافة المأكولات التي لا يفضل تناولها من قبل الحامل، تابعونا.

أضرار الرنجة على الحامل

تنتمي الرنجة على فصيلة الأسماك المملحة إلا أن طريقة تمليحها وتدخينها تجعلها أكثر أمانًا من ناحية درجة السمية مقارنة بالفسيخ.

تحتوي الرنجة على نسبة أملاح عالية وهو ما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ولكن عند تناول قطعة واحدة منها لا تضر ولكن لا بد من شرائها من مصدر موثوق لاحتمالية احتواء بعضها على بكتيريا اللستيريا النّاجمة عن طريقة تحضيرها.

ينصح كافة الأطباء بعدم تناول الرنجة إلا بعد أن تتعرض إلى درة حرارة عالية لقتل أي بكتريا عالقة بها.

إرشادات تناول الرنجة

يسمح للحامل تناول كميات بسيطة من الرنجة ولكن مع اتباع الإرشادات الآتية:

لا بد من اختيار الرنجة من مكان موثوق فيه.
يتم تمرير الرنجة على النار قليل من الوقت.
لا بد من تنظيف الرنجة بشكل جيد ومن ثم إضافة الكثير من عصير الليمون والحل إليها.
توضع الرنجة قبل تناولها في الثلاجة لمدة ليلة كاملة.
لا يتم تناول أكثر من شريحة رنجة صغيرة.

الاسماك التي يجب الامتناع عنها في فترة الحمل

يوجد بعض من الأسماك التي لا بد من تجنبها والامتناع عنها تمامًا في فترة الحمل بسبب تأثيرها السلبي على الحامل والجنين وبالأخص في الشهور الأولى من الحمل والسبب في ذلك قد يعود إلى ان هذه الأطعمة تحتوي على البكتيريا مثل السالمونيلا والليستريا، وقد تؤدي إلى انخفاض نسبة الأكسجين بالدم وأيضًا تسبب تسمم الحمل ومن بين هذه الأسماك ما يلي:

الملوحة.
الفسيخ.
السردين.
الأنشوجة.

فئات من الحوامل ممنوعات تمامًا من تناول الفسيخ والرنجة

يوجد فئات من الحوامل ممنوعات تمامًا من تناول الفسيخ والرنجة وهم ما يلي:

مريضات الشريان التاجي.
من لديهن مشاكل صحية بمجرى البول.
مريضات الكلى.
مريضات الضغط.
من لديهن عوارض الطلق المبكر أو الإجهاض المنذر.
مريضات الالتهاب في حوض الكلى.
المعرضات للطلق المبكر أو الإجهاض المنذر.
مريضات القلب.

مضاعفات تناول الفسيخ والرنجة

قد يتسبب تناول الفسيخ والرنجة في الأشهر الأولى من الحمل إلى ظهور بعض من المضاعفات ألا وهي:

التهابات الكلى التي تؤدي للولادة المبكرة.
التهابات مجرى البول.
التسمم إن كان الفسيخ والرنجة غير طازجين، وكل هذا يؤثر على الجنين أيضًا.
ارتفاع ضغط الدم بشكل مفاجئ.

نصائح عند تناول الرنجة للمرأة الحامل

لا تعتبر الرنجة ضارة مثل الفسيخ ولكن يوجد بها نسبة عالية من الاملاح والتي قد تتسبب في ارتفاع ضغط الدم ومن الأفضل أن تتناولها الحامل بكميات قليلة مع الالتزام ببعض من التعليمات وهي:

القيام بشرب ماء كثير بعد تناول الرنجة فيما يقارب حوالي 12 كوب من الماء.
يتم إضافة البصل الأخضر والطماطم والخس إلى الرنجة عند القيام بتناولها.
يتم تنظيف الرنجة بوضع قليل من الليمون والخل وتترك في الثلاجة قبل تناولها بيوم.
لا بد من تمرير الرنجة فوق النار.

إلى هنا قد وصلنا لنهاية المقال الذي تحدثنا فيه عن بعض التعليمات التي لا بد من اتباعها عند تناول الرنجة من قبل المرأة الحامل، فهي لا تتسبب أضرار بالغة مثل الفسيخ ولكن يفضل تناولها بكميات قليلة جدًا.

اقرأ المزيد