نصائح للعناية بالبشرة.. وما هي أنواع البشرة

كتب بواسطة: عبده سعد | نشر في

العناية بالبشرة من أهم الأشياء التي يجب عليك ان تقوم بفعلها للحفاظ عليها وعلى نضارتها وحيويتها وهناك الكثير من المنتجات التي يمكن أن تؤثر بشكل سلبي على البشرة وعبر موقعنا هذا سنقدم لكم نصائح للعناية بالبشرة وأبرز أنواع البشرة.

نصائح للعناية بالبشرة

هناك الكثير من الطرق والنصائح التي يجب أن تقوم باتباعها للحفاظ على البشرة سنقدم لكم العناية اليومية بالبشرة التي نوضحها لكم على النحو التالي:

تنظيف البشرة مرتين يوما:

من خلال استخدام المنتج المناسب الى بشرتك وهذا الأمر يساعد على الحفاظ على صحة البشرة ويحميها من الكثير من المشاكل الجلدية فلابد من اختيار الغسول المناسب وخاصة من يعاني من حب الشباب فيجب اختيار المنتج بعناية

إزالة شعر الوجه :

لأن هذا الأمر من أكثر الأشياء التي تضمن نظافة الوجهة الى جانب المظهر الجميل له من خلال استخدام الكثير من الوسائل مثل الشمع او الواكس وغيرها من الوسائل الخاصة بهذا الغرض.

إزالة المكياج :

لأن هذا الأمر يساعد على إعادة توازن البشرة وجعلها أكثر صحة.

تقشير البشرة :

القيام بتلك الخطوة مرتين أو مرة في الأسبوع ولكن باختيار المنتج الذي يحافظ على الرقم الهيدروجيني الطبيعي في البشرة وهو مكث أي لتنعيم البشرة

استخدام المنتج الخاص للوقاية الشمس يوميا:

حتى وان كان الجو بارد فإن أشعة الشمس الضارة مهما كانت درجة الحرارة تضر البشرة وتزيد من ظهور التجاعيد.

الحفاظ على ترطيب البشرة:

وخاصة ان كانت نوع البشرة جاف فيجب استخدام مرطب لطيف للحفاظ على بشرة ناعمة ومشرقة .

الاهتمام بالمناطق الحساسة في الوجه :

كالعينين والشفاه حيث ان تلك المناطق تحتاج إلى العناية بشكل خاص.

شرب الكثير من المياه ما لا يقل عن 8 أكواب في اليوم
تناول الأطعمة الصحية والخضروات:

التي ترفع هرمون الاستروجين الذي يساعد على ليونة البشرة ومن أهمها البروكلي وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من هذا الهرمون واحتوائه على مضادات الاكسدة وفيتامين أ و سي

الحد من تناول كمية كبيرة من السكريات:

لانها تضر من صحة الجلد وتزيد من علامات تقدم السن من خلال إطلاق الجذور الحرة و التعرض الى الكثير من الالتهابات التي يمكن أن تدمر خلايا البشرة والجلد.

تناول الأطعمة التي تحتوي على الاوميجا 3:

لأنها تتكون من الأحماض الدهنية التي تساعد على صحة الجسم والجلد والتي توجد في السمك مثل السلمون والتونة والمكسرات و الجوز.

عدم اللعب في حب الشباب:

عدم لمس الوجه نهائية لا يوجد الزيوت في اليدين التي يمكن أن تقوم بسد المسام الموجودة في الوجه.

- ممارسة الرياضة باستمرار:

منها اليوغا والحري التي تساعد على تعزيز الدورة الدموية في الجسم م من خلال الرياضة التي تجعل على تطهير الجسم من السموم من خلال إفراز العرق ويجب أن نستخدم التونر قبل ممارسة الرياضة.

- النوم لا يقل عن 8 ساعات:

لأن النوم يجعل البشر لا تبدو متعبة ويمكن تطبيق قناع العسل مرتين أو ثلاث مرات يوميا لإعادة نمارة البشرة المتعبة ويجب تنظيف البشرة قبل الخلود إلى النوم.

أبرز أنواع البشرة

هناك أنواع البشرة التي نوضحها لكم على النحو التالي:

البشرة العادية
البشرة الجافة
البشرة الدهنية
البشرة المركبة

عن عالم العناية بالبشرة عالم لا نهاية له بسبب ان كل يوم ظهر منتجات خاصة بها أو طريقة جديدة للاهتمام بها ولكن قبل العمل على الاهتمام أولا يجب التعرف على نوع بشرتك حتى تحصل على اكبر قدر من العناية.

اقرأ المزيد