طريقة عمل ليزي كيك بدون حليب او بيض

كتب بواسطة: ليلى ادهم | نشر في

طريقة عمل ليزي كيك بدون حليب او بيض من أكثر المواضيع التي يبحث عنها الكثير من الناس و بشكل خاص ربات المنزل حي ثليم يلجئوا لعمل حلويات سريعة لا تستغرق منهم الكثير من الوقت حيث أن لديها الكثير من الاشغال وبالرغم من ذلك يحرصوا على الاهتمام بعائلته، من خلال تلك المقال سنقدم لك أسهل طريقة لإعداد ليزي كيك.

مكونات ليزي كيك من دون حليب و بيض

مما يلي سنقوم بعرض لك مكونات ليزي كيك من دون حليب و بيض:

تقوم ربة المنزل بتوفير علبتان من البسكويت السّادة.
إحضار كوب 200 جرام زبدة غير مُمّلحة أو زيت نباتي.
كوبان 400 جرام من مسحوق الكاكاو البودرة.
تقوم بإحضار ملعقة ص
غيرة واحدة 4 جرام من الفانيلا.

طريقة تحضير الليزي كيك

مما يلي سنقوم بعرض لك طريقة تحضير الليزي كيك بدون بيض و بدون سكر بطريقة سهلة جدا ساعرضها لكم مما يلي.

في بداية الأمر تقوم ربة المنزل بتكسير البسكويت الى قطع صغيرة.
ومن ثم تقوم بوضع الزبدة في مقلاة على النار ومن ثم تقوم بتزويرها.
تقوم ربة المنزل بإضافة السكر والفانيلا والكاكاو إلى الزبدة بشكل تدريجي، ومن ثم القيام بتقليب المكونات معاً حتى يصبح الخليط متجانس تماما و تندمج كل المكونات ببعضها.
تقوم ربة المنزل بسكب الخليط السابق على البسكويت ومن ثم تقليبه بشكل جيد.
تقوم ربة المنزل فيما بعد بإحضار كيس نايلون، ومن ثم تقوم بوضع جزء من الخليط في منتصفه، ومن ثم تقوم بلف الكيس ورصه حتى تحصل على شكل أسطواني.
تكرار ربة المنزل بنفس الخطوة السابقة حتى تنتهي الكمية لديها.
تقوم الام بوضع النايلون في الثلاجة لمدة قد تصل إلى ساعتين بحد أدنى.
تقوم ربة المنزل بإخراج النايلون من الثلاجة، ومن ثم تقوم بتقطيع الليزي كيك وتقديمه لأولادها وزوجها و الاستمتاع به في حين مشاهدتهم لفيلم أو جلوسهم للتحدث سويا.

السعرات الحرارية الليزي كيك بدون حليب او بيض

مما يلي سنقوم بتقديم لك السعرات الحرارية الليزي كيك بدون حليب او بيض:

السعرات الحرارية: 806 جرام
إجمالي الدهون:25.8 جرام
إجمالي السكر: 24.4 جرام
إجمالي الكربوهيدرات:111 جرام
الألياف الغذائية:31.7 جرام
البروتين:27 جرام
البوتاسيوم:164 ملي جرام
الحديد :13 ملي جرام
الدهون المشبعة:15.4 جرام
السعرات الحرارية:806 سعرة حرارية
الصوديوم:317 مللي جرام
فيتامين د:6 ميكروجرام
الكالسيوم: 314 مللي جرام
الكولسترول: 39 مللي جرام

ملاحظات اخصائية التغذية عن الليزي كيك بدون بيض ولبن

تعتبر الليزي كيك بدون بيض وحليب مصدرًا غنيًّا جدا بالسعرات الحرارية والدهون والكربوهيدرات والسكر، لذلك يجب أن تحرص على تناولها بشكل معتدل، من أجل تفادي الاستهلاك المفرط الذي قد يكون نتيجته فيما بعد أنه يؤدّي إلى الإصابة بالسمنة والأمراض الصحية المزمنة، قد يحتوي تلك الكيك على مكونات قد تعمل على زيادة الوزن فلا يُنصح من يرغب في نقصان وزنه بتناولها.

في نهاية تلك المقال نتمنى أن نكون وفرنا لك جميع المعلومات التي ترغب قد تساعدك و تكون في حاجة لها من أجل إعداد ليزي كيك بدون حليب او بيض حيث انها تعد من اجمل و اسهل الحلويات التي من الممكن أن يقوم أحد بإعدادها بشكل عام.

اقرأ المزيد